每天凌晨5点系统会自动刷新240点体力，这是最基础的体力来源。自然恢复的机制是每5分钟恢复1点，记得及时上线消耗避免溢出。如果觉得不够用，可以在商城或小张的杂货店购买，每天有两次60体力的购买机会，总共能补充120点。购买需要花费元宝，建议优先用日常任务奖励的元宝来买，这样比较划算。
完成每日任务能领取30点体力，任务通常很简单比如登录、完成副本等。每周任务和成就系统也会奖励体力，记得定期查看任务列表。游戏内不定期开放的活动也是重要来源，比如节日活动或版本庆典，参与后往往能拿到丰厚体力奖励。好友之间还能互相赠送体力，多加活跃好友每天能多领几次。
邮件系统经常会收到官方赠送的体力补偿，特别是维护更新后。记得养成定期查收邮件的习惯。VIP玩家有额外福利，比如提升体力上限和每日赠送，但普通玩家通过上述免费途径也能满足日常需求。体力药水可以直接补充大量体力，通过任务或活动都能获取，建议留到关键时刻使用。
合理规划体力消耗很重要，优先刷昼夜空间、罪恶裂缝等高收益副本。周一周五的昼夜空间限时开放，周末次数更多。罪恶裂缝能掉落刻印材料，建议每天刷满次数。主线副本首通奖励丰厚但只需打一次，不需要重复刷。记住体力每天重置，尽量当日用完避免浪费。
如果临时缺体力，可以试试分享游戏到社交平台，能免费领一次补充。杂货店每天刷新两次，偶尔会刷出体力兑换物品。游戏内兑换码和社区活动也常送体力，多关注官方公告。最重要的是保持每日登录，这样不会错过任何免费领取机会。
