体力是咱们在万国觉醒中最重要的资源之一，无论是打野、参与活动还是刷城寨，都离不开它。想高效攒体力，首先得了解它的主要来源：每日任务、VIP礼包、联盟礼物、活动奖励和商城购买。微氪党可以重点盯住每日任务和联盟礼物，这些免费途径能稳定提供体力药水；而氪金玩家则可以通过VIP商店或直接购买快速补充。VIP商店每周刷新，记得搬空里面的体力药水，用粮食就能换，性价比超高。
自然恢复是体力的基础来源，每5分钟恢复1点，德国文明还能额外提升5%恢复速度。记得别让体力溢出，上限1000点，超了就不会自动恢复。打野时尽量带上洛哈这类有洞悉天赋的将领，能减少体力消耗。如果是长时间挂机，建议优先打野蛮人城寨或参与洛哈活动，这些玩法消耗体力的同时回报也很丰厚，尤其是城寨能掉落城堡升级材料和体力药水。
加入活跃联盟不仅能收礼物开体力药水，还能组队打城寨。大号带小号集结一级城寨，大号拿10级奖励固定得5本誓盟之书，小号也能分1本，一天攒40-50本很轻松。打野时多队协作更省体力，比如五队一起上，先摸守护者再集火，能把单次消耗从40压到30点。记得采集体力符文，这是活动期的关键补给。
大型活动如KVK前置阶段特别耗体力，平时就得囤药水备战。每日任务的60点体力补给必拿，铁手刷新也别错过，击败后概率掉药水。有些冷知识能帮你省体力：打野中途放弃不扣体力，AOE技能蹭野怪奖励不耗体力，多队协同打野分摊消耗。合理分配体力优先级——活动＞洛哈＞城寨，微氪党尽量当天清空体力避免浪费。
虽然单次量少，但长期积累很可观。如果专注城堡升级，可以大小号配合刷城寨，半个月就能升一级。体力管理是持久战，平衡好日常消耗和战略储备，才能玩得轻松又高效。
