玩家需要扮演一个孩子，妈妈正在睡午觉，并留下了一张规则纸条要求保持安静。规则包括不要发出声音吵醒妈妈、不要打开卧室门、不要一个人外出、看电视必须关掉声音、不要相信电视内容、如果听到楼上弹珠声要假装没听到、关好门窗抱紧猫、冰箱里有零食但不要吃太多、妈妈会在下午五点起床等。这些规则是通关的基础，玩家必须仔细阅读并遵守以避免意外情况。
通关过程从客厅开始，玩家需要先在沙发上找到妈妈的规则纸条。接着在桌子上取得报纸并贴到窗户上，然后检查电视机是否有异常，如果出现鬼脸立即关掉电源。关掉电源后墙上的画会自动打开厨房门，进入厨房后地上有第二张规则纸条，利用箱子跳到洗水池上拿到卫生间的钥匙。离开厨房后卫生间门已开，进入会遇到人形怪物但这是幻觉无需害怕。之后在客厅桌子上拿到剪刀用于剪断楼梯封条上到二楼，在楼梯处会看到一个人盯着你但跳上去后她会消失。到达二楼次卧房间内有人偶，在桌子上找到第三张规则纸条逐步推进探索。
玩家需要特别注意时间管理和行动顺序，妈妈预计在下午五点起床。如果发现妈妈提前醒来必须立即闭上眼睛捂住耳朵让她重新回房间；如果五点后妈妈仍未起床则需将纸条塞进卧室门缝然后迅速跑到厨房抓一把糖紧紧握在手中直到妈妈起床。任何时候都不要独自上楼电视内容不可信猫猫想带你出去时是在保护你这些细节都可能影响通关结果保持冷静执行规则是关键。
规则纸条多次出现提示玩家逐步探索环境保持冷静仔细阅读规则并按时执行行动是成功通关的核心。避免触发任何可能吵醒妈妈的行为如开关大门或电视出声才能安全度过这个下午顺利完成挑战。
